- 每天晚饭后走一小时算运动吗
- 历史上有哪些巧合事件的发生让你惊掉下巴
- 长时间玩游戏对大脑压力大么
- 家里有保姆、佣人是怎样一种体验
- 人可以无耻到什么地步
- 你听过或看过哪些变态故事
- 女人过了45岁，真实的夫妻生活是什么样子
- 如果在梦里梦到一个人，说明那个人在想你。
- 渣女“玩弄感情”有哪些行为
- 在家几天很无聊，游戏都玩腻了，还有什么好
每天晚饭后走一小时算运动吗
每天晚饭后走1小时算算运动吗？对身体有好处吗？如果能走一个小时，当然算是运动啦。尤其是 晚饭后走一小时。因为晚饭几乎是所有人时间最充沛的时候，那么也是一日三餐最有时间好好吃一顿的时候，所以晚饭一般都会吃的比较多，而通常晚上的时候运动量都比较小，如果晚上吃的比较多，那么也就意味着更容易胖，所以晚饭后走一走还时不错的。
晚饭后走第一可以帮助促进消化，第二可以帮助消耗摄入的能量，更有助于控制体重。但是需要注意的是饭后半小时之内建议靠墙站一下，先不要立即走，以免影响影响肠胃健康，饭后半小时以后可以进行慢走，不要快走，速度过快影响消化，可以慢慢散步一小时，不过如果能在饭后两小时进行一些中等及高强度的运动，对于健康起到的作用会更好。但是如果时间不允许，散步也是可以的。
有句话叫“饭后百步走，能活九十九”，无论是晚餐还是早餐喝午餐，哪怕只是饭后半小时至1小时的时候能够走一走，能起到的作用也更好，尤其对于不经常运动的人来说，晚上吃饭过晚不仅会增加肥胖的风险，还会增加肠胃的负担，早上还会出现早饱感，而晚饭后运动恰巧能解决这些问题。
历史上有哪些巧合事件的发生让你惊掉下巴
在历史的长河中有很多事情在当时看似稀松平常，没有什么特别的地方，但当我们站在现在，回顾总结历史的时候，会发现很多令人不可思议巧合的事情。今天，我就说说发生在我们伟大领袖毛身上的一些巧合事情。
【一】9月9日之谜 。毛1927年9月9日领导了著名的“秋收起义”，初步形成了农村包围城市的战略思想，成功地走出了一条在农村建立革据地，以保存和发展革命力量的正确道路。1949年1月30日北平和平解放，但是1949年9月9日毛才进入北京。而毛去世的日子是1976年9月9日。毛起家发迹、进入北京、离世都是在9月9日这一天。
【二】8341之谜。 8341部队是中央警卫团对外，他是中央和国家主要领导人身边的一支特殊部队。8341是部队这个代号是总参谋部下达的，而且代号用过一个时期是要更换的，他的正式是解放军中央警卫团。1976年9月9日毛去世，毛他老人家活83岁（1893至1976年），当领袖41年（1935年遵义会议确立毛在全党全军的领导地位至1976年），而将两个数据放到一起的时候，我们就会发现正好是中央警卫团的“8341”。
【三】二十八之谜。毛青年时期自己起的笔名叫“廿八画生”，而“”三个字繁体字的笔画数正好28画，毛一生与“28”特别有缘，毛28岁与杨开慧结婚，28岁加入，而当年的一大13名代表的平均年龄是28岁，从此开始出现了一个完全崭新的，以马克思主义为其行动指南的，统一的无产阶级政党领导革命的开展。28年后的1949年，成立，从新建立到1976年毛去世，正好也跨过了28个年头。在开国大典上，54门礼炮齐鸣28响。
长时间玩游戏对大脑压力大么
长时间玩游戏对大脑压力大么？会使人抑郁，精神么？
先给结论：长时间玩游戏，肯定对人的大脑精神有影响，甚至抑郁和迷茫。但精神还得看人，也不是没有这种可能。
我从九十年代初开始玩游戏，那时候游戏很少，第一个接触的单机游戏是沙丘，然后是星际争霸，红色警戒等。当时电脑也不便宜，我在大学看到一个哥们用那种大屁股台式机玩沙丘的时候，觉得真是神奇啊，后来，一咬牙，给自己买了一台奔腾PC，但不是用来学习，而是专业玩游戏。
那个时候，有了电脑之后，我和几个哥们就是没日没夜的玩，学习成绩直线下降，精神状态越来越糟。当然，我们自己内心感觉充实，但走在人前已经没有个人样子了，衣服几天不洗，胡子拉碴，女生看到我们绕路走，男生看到我们说，你真，快一个月没洗澡了吧？
我意识到沉迷的问题导致这些后果，我们一起的几个兄弟比我更恶心，吃饭睡觉都在键盘上，他们大多数时候不上学，而是住在网吧里玩，一个兄弟把家里给的学费几乎全花在网吧了。为什么呢，对游戏有瘾，游戏中的奖励系统对我们大脑的奖励系统能够产生共鸣。
尤其是后来网络端游兴起之后，我发现广大的游戏爱好者，更是被刺激了，欲罢而不能啊。我记得《剑侠情缘三》开始内测的时候，我一个哥们自己在家玩不过瘾，就索性搬到我家一起玩剑三，当时为了打装备去过副本，那完全是百折不挠，一次次的被boss团灭，又一次次的重新来过。为什么？因为我们当下的欲求短暂而强烈，这种短暂而强烈的欲求在虚拟中很容易获得，对人生来说，我们健康的欲求应该是长期的，长远的，还不一定能实现，当我们在现实中发现欲求难以的满足的时候，就会从其他的地方来寻找补偿，让心理满足。
所以，游戏为什么会火，那都是有原因的，它能完美的呼应我们大脑的奖励系统，当我们玩游戏的时候，游戏能不断的给我们愉快的反馈，让我们的心理得到暂时的满足，长远来看，这是有害的，而且，长时间玩游戏，也是有害的。
来点硬货
长时间玩游戏就是沉迷，沉迷就是上瘾，而上瘾行为有关键的神经生物学特征，主要是大脑的奖励通道被强化，并且涉及到神经递质多巴胺，一个玩游戏上瘾的人，为了获得和愉悦，他就必须不断的从游戏中长时间的寻找乐趣，而这个过程，也就是多巴胺不断释放的过程，主要是为了与人的高机动状态保持一致，且让人的注意力高度集中在特定的线索上，这种长时间的玩物丧志，还会导致大脑的前额叶皮质层的突触发生一些变化，这是人在上瘾后的大脑变化，但它是可逆的，也就是说，当你不再沉迷游戏的时候，你的大脑会复原。
所以，从这个角度说，长时间玩游戏，是有可能导致抑郁和焦虑等精神问题的。事实上几乎所有的物质使用障碍，以及和等行为，都会伴随着精神健康问题，比如焦虑和抑郁，或者其他的烦恼。这是因为物质滥用的失调症状涉及到了大脑正常的运作机制，并且在上瘾戒断上，成瘾的人对很多治疗方法都有反应，比如抗拒。
游戏上瘾和上瘾是没有什么区别的，这种精神障碍影响了大脑的奖励，强化、动机和记忆系统，并且会导致人的控制能力受损，如果一个人不能控制自己合理的玩游戏，这很可能意味着他在别的地方也无法控制自己的行为，那么，缺乏这种控制能力的人必定会在日常生活，人际关系上，遇到很多阻碍和困境。
所以不论从哪些方面来说，长时间玩游戏对人是有害无益的。对于任何上瘾的人来说有一个显著的特征是什么？就是你明知道会造成身体或心理上的伤害，但你仍然要继续坚持这项活动，即使在反复戒断中加剧了对自己的伤害，你还不能停止。这是因为，我们对某种东西的耐受性，会随着身体对其的存在而不断的提升适应性。
包括游戏成瘾在内，所有的成瘾都可能会诱发绝望和失败感，以及导致耻辱感和内疚等一些负面情绪，但研究表明了，戒断康复只能从习惯与规律着手，没有任何侥幸和意外可以帮助人们来戒断。
不过恢复的途径也很多，我曾经对游戏也上瘾过。我花了一些时间来与游戏共存，而不是戒断游戏，这里面有个原因是什么呢？当我们专注于游戏而忘了一切的时候，正是我们缺乏核心价值导向和执行能力的时候，在生活中没有高于游戏的目标任务，或者说其他的任务和目标不能快速带来愉悦，所以我们就容易回避现实。
最后
在很多情况下，沉迷游戏的人，缺少延迟满足的性格特质，他们是那种干什么都需要立竿见影的人，做一件事情的时候，需要立刻的反馈，需要不断的激励，如果没有激励就无法导致行动。
我是在认识到这些问题的情况下，慢慢给自己建立了一个长远的目标，并且将自己孤立起来，我去了一个人很少的地方，专注于做自己的工作，但也会时常玩游戏，不过我玩游戏的时候，我脑子里也没闲着，我在考虑我的目标，随时随地的考虑，每天不停止的考虑，当这种对目标的意识在大脑里强化的时候，我发现对游戏有点心不在焉了，对于我来说这是个好苗头。
对了，每天给自己一定的时间去散步，一到两个小时，这一到两个小时，我在思考人生而不是游戏，坚持了半年就形成了习惯，原来我散步的目的，是为了打断长时间游戏对自己身体的影响，后来发现，有规律的打断游戏进程，换一种思路去考虑当下的生活对戒断也是有帮助的。
家里有保姆、佣人是怎样一种体验
我总觉得朗朗的乾坤之下，旧社会的那种东西真的应该抛弃。你比如说叫先生叫太太，你比如说叫老板，你比如说叫保姆和佣人。其实我想说的是都是有手有脚的人，为什么我们要花钱去买一种靠别人的付出来照顾我们自己。反正如果我是有钱人，我也不会雇佣别人来为我服务，比如说打扫家务，比如说做一些饭什么的。因为让别人照顾我真有一些不习惯，而且找保姆佣人更显示出了资本家的那种做派。
现在都是什么社会了，还要请保姆或者是佣人，难道那种剥削的形式不是还在换个名字，继续使用吗？所以我说应该取消这些岗位的。
人可以无耻到什么地步
这世界最无耻的，大概就是恩将仇报，蛮不讲理了。
在还没有高铁的年代，那时候大部分路途遥远的人想要回一趟家是要经历一番痛苦的折磨的。
彼时我19岁，从念书的城市回家，大概要经历25个小时左右的车程，因为售票紧张，很多人买的都是站票，车厢里拥挤不堪，但经常坐火车的人也已经习惯了。
硬座车票本来也就没有什么舒适度可言，我的票又刚好在三人一排座位的中间位置，而坐在我旁边靠走廊位置的是一个10岁左右的小男孩，而小男孩旁边站着一个中年妇女，显然是他的妈妈，应该是没有买到两张坐票，所以只能让孩子坐了。而在我右边靠窗位置的是一个跟我年龄差不多的小伙子，看样子可能也是学生。
火车是下午5点发车的，开车之后中年妇女就开始照顾孩子吃东西，我则一直在看书，到了晚上十点，很多人就陆续开始睡觉了。于是车厢内鼾声四起，我坐在两个人中间本就不太自在，再加上闷热的车厢就像透透气，此时恰巧看到中年妇女疲惫的靠在孩子身边的硬座靠背上，想来也是，从开车到现在已经站了5个小时了。就跟她说，让她在我的座位上休息一会儿，结果没成想，这一时的善念成了一种人性的考验。
我跑去车厢连接处上了个厕所，又在旁边跟几个没座位的大叔一起抽了两根烟，大概过了20多分钟回到车厢，此时，中年妇女和孩子都睡着了，想了想应该也是累急了，就没过去推醒她，于是我就站在座位旁继续看书了。
可她这一睡就睡了4个小时，夜里两点半我实在是困得不行了，于是决定叫醒中年妇女，由于旁边的人都在睡觉，为了不打扰其他人我只能推动了她胳膊几次，可一直没有醒过来，于是加重了力度又推了两下，她缓慢的睁开眼睛。
妇女：怎么了？
我：阿姨，我有点困了，您休息好了的话是不是让我睡会儿。
妇女：咋？你不是把这作为让给我了吗？
我大惊：我是见您累了，让您在这儿休息一会儿。
妇女：你这孩子，阿姨都坐这儿了，你还让阿姨起来？
显然，那时的我太善良了，一时语塞，不过这几句话把旁边靠窗座位的小伙子吵醒了，小伙子看到我问我怎么回事，我简单的说了两句，小伙子也开始帮我说话，但是妇女死活都不肯起来把座位还给我，而且说话的声音越来越大，直至把全车厢的人都吵醒了。因为大家都非常困，无端被吵醒以后脾气都不太好，有些人说话就很难听了，也不分事情缘由就让我们这边安静一点，不要打扰别人休息，于是我只好作罢。
没办法的我只能去找乘务员，结果乘务员听明白事情原委也查验了我的车票后，跟我到车厢来想劝说妇女把座位腾开，结果乘务员来了又让妇女一顿骂，在进行了半个小时的劝说以后，乘务员也很无奈，只能跟我说让我忍一忍吧，等她去厕所的时候你就坐回去，显然乘务员也不打算或者说没办法管这事儿了。
结果无奈，只能按照乘务员说的，等妇女上厕所的时候我再坐回去吧，结果这一等就又是四个小时，天都亮了，她终于憋不住要去上厕所了，可她在上厕所之前用眼睛斜了我一下，对那小孩耳语了一句。于是更让我震惊的一幕出现了，妇女起身去上厕所，这孩子居然直接躺在了两个座位上，我心中一万只马，真是没想到为了个座位这妇女无所不用其极。
也真是怪我当初年轻，没办法的我，只能彻底放弃那个座位，拿着包跟车厢连接处那些同样没有座位的大哥们聊天去了，剩下的10个多小时就只能那么熬着过了。
这件事给那个时候不到20岁的我心里埋下了深深的烙印，明白了这世界上不是什么人都值得同情和可怜，有些人无耻的程度简直超出正常人的想象，所以这个现在世界之所以冷漠，不是因为没有人愿意散播善意，而是总有人肆意践踏别人的善意。
你听过或看过哪些变态故事
二舅家新房上梁，我和母亲去喝喜酒。
几大桌子的宾客正吃喝的高兴，突然靠院墙的几桌客人一阵大乱。
大家应声看过去，原来是院墙隔壁有一些污秽的东西不时飞过来。
酒菜不能吃了，一些宾客的衣服也沾了脏，很多人都气的破口大骂。
做为主人的二舅自然不能置之不理。
他跟宾客们道了几句歉，就拿梯子爬上院墙和邻居对骂。
“王桂英，我XXXXX！你平时跟我瞎胡闹，我也就忍了。今天你当着这么多人跟我过不去，我非撕烂你的嘴不可！”二舅站在梯子气急败坏的骂道。
“吴明宏，你有胆子就试试！你一天不把事情解决好，老娘就一天不放你！”对面传来了一个妇女的骂声。
二舅家农村的房子是挨着隔壁建的。
以前房子一样高，下雨天各家屋上的雨水顺着瓦片流进各家院里。
可二舅拆了旧房起新房，新房比隔壁的房子高了半米，角上的雨水就往隔壁屋顶上流，自然也就进了他家的院子。
本来这也不是什么大事。
流到院子里，院子里本来就有排水沟，能有什么影响呢？
但是王桂英不这样想。
原来大家都是庄稼人，靠天收成经济条件差不多，邻里关系也和睦。
可二舅这几年地里活不忙，就去城里打零工，挣的钱盖了这几间新瓦房。
有些农村人就有这个红眼病，见不得别人比自己过的好，尤其是以前觉得不如自己的。
王桂英就一直瞧不起二舅。
王桂英的男人叫陈四虎。
名字里面虽然有个虎字，实际上是只病猫。
陈四虎老实的三棍子打不出个屁来。
他胆小怕事，平常家里的事都是王桂英出头。
今天二舅摆上梁酒，王桂英存心找茬，陈四虎就躲在屋里不出头。
“陈四虎，你出不出来管管？你要是再不管，别怪我不客气了！”王桂英骂的难听，手中还不时的铲着鸡粪猪粪往院子这边甩，二舅的道。
“爹，你跟他啰嗦什么东西啊？”大表哥明显对二舅过于温和的处理不满。
大表哥拿板凳翻过了院墙，打开了隔壁的大门。
早守在门口的二表哥带着几个堂兄弟一拥而上，夺过王桂英手中的铁锹，上去就是一顿打。
好在村里几个干部也在场，就把众人给拉开了。
王桂英说要报警，村书记许红星讥讽道:“王桂英，你还有脸报警？人家摆酒你泼屎，打了你也是活该！你今天要不向吴道歉，看我怎么收拾你！”
王桂英哪里肯道歉？
她见所有人都数落她的不是，当场就气的要撞墙自尽。
好在在场的人多，把她给拦住了。
这时候场面僵住了，几方面都下不来台。
好在陈四虎从房里走了出来，他向二舅道了歉，还向许书记保证管好老婆，自愿赔偿二舅三百块钱，王桂英也被懦弱的陈四虎气的当场回了娘家，这事才算告了一段落。
事情过去了一年多，我又去了一次二舅家吃饭，这次是白事。
王桂英那次受了气，虽然对二舅一家耿耿于怀，但更气陈四虎的窝囊。
她天天变本加厉的数落陈四虎的，终于把陈四虎给引燃了。
那天二舅还在城里打工，二舅妈一个人在菜地干活。
陈四虎拿着砍草的镰刀，走到菜地把二舅妈砍翻在地。
镰刀再锋利，但限于长度，也没办法一下把人脑袋砍下来。
陈四虎当着周边惊慌失措的村民的面，一镰刀一镰刀的砍下了二舅妈的脑袋。
然后提着血淋淋的脑袋回到家里，放到了王桂英面前。
“你看看我倒底是不是窝囊废？”有胆大的村民趴在门缝上看到他这样问王桂英。
王桂英被吓的魂不附体，号陶大哭。
陈四虎得意洋洋的压了一桶水，洗干净的手脚，坐在堂屋看电视。
很快J察就进了村，逮捕了陈四虎。
法医验尸，让亲戚邻里去看。
大夏天，放了几天的人头恶臭难闻，看过的人都吐了。
吃饭的那天，王桂英没有再捣乱。
她家的门上落了锁，没人知道她去哪了。
女人过了45岁，真实的夫妻生活是什么样子
我今年正好45岁，先生也45岁，儿子19岁，即将进入大学。我身边有不少同龄的夫妻，应该最有资格回答这个问题。
一、生活方面。
孩子是重心。大部分时间，我们各忙彼此的事，有各自的工作，大多数时候晚上夫妻俩一起吃饭，简单高效地吃饭：一份蔬菜、一份肉食、一份主食。晚上偶尔有各自的饭局，周五孩子从学校回来，我们在不出意外的情况下，会一起外出吃饭，饭后一起看电影。周末两天时间，会找机会外出，到自然中去，大多数时候，我们仨会一起谈天说地、谈谈各自的一周生活。日子平淡而温馨，一起陪伴孩子成长到19岁，彼此之间相互理解、支持、依赖。生活上他们依赖我的照顾，出门旅行，我依赖他们的攻略。他们喜欢历史和地理，就负责让旅行最大程度有趣有文化。我负责生活用品、搜寻酒店和设计路线。我们每年长假的旅行，是对孩子最好的滋养。
二、夫妻相处。
平淡无奇，习惯了看到对方在家，不在家就会挂念，怎么还不回来？但在家里，也往往各自沉默，各忙各的。晚上到点洗澡，睡觉，第二天早起，开始一天的忙碌。实话讲，内心是有焦虑的，上有老下有小，工作也有不顺利，性格外向的先生偶尔会将烦躁带回家里，冲我发表不满，我比较理解他，不会让矛盾扩展。夫妻相处之道，只要一方懂得包容理解，互相之间的关系是融洽的。人需要理解，需要认同，无论男女老幼。偶有激情时刻，那是不讨论未来、不挂虑老人和孩子的时候。我们很注意保健，努力保持健康，很幸运也有很好的方法。总之，老中青三代都算健康，很幸运。
三、关于未来
我们给孩子支持，物质上不至于受穷，也不让他挥霍浪费；精神上给足力量，让年轻人有勇气和信心面对挑战。而我们，并不知道世界如何发展，工作的机会是否会一直有，生存的能力是否会丧失。所以，从40岁开始，先生努力工作，我辞职开始为未来铺设道路，为家庭的未来获取面对经济萧条的底气。在这条路上，有艰辛，有眼泪，有欣喜，有收获。用五年时间，换来一般同龄人没有的勇气。我们用自己的未雨绸缪、暂时的失败，获得了敢于从零开始的力量和能力。我们实在做人，上天待我们不薄，一直得到帮助，心灵的力量越来越强，生存的技能越来越多样化。中年女性，从外企离职，转行自我摸索、持续学习调整。需要勇气、需要鼓励，我的父母都不理解我，好在夫妻互相扶持。夫妻同心，其利断金。
身边的中年夫妻，大多数比较沉默，不太了解他们的真实情况，但有一点掩饰不了：孩子是生活的重心，不过中年人普遍健康状况欠佳，那些闷在心里的委屈、焦虑，没有多少人愿意示人。真实无伪，让中年人向往又够不到。
如果在梦里梦到一个人，说明那个人在想你。
标题提问有争议：
问题1：天天入梦的人，是你心仪的对象，说明你在极度思念对方，正所谓“日有所思夜有所梦”；若对方心里没有你的印象，是无法感应的到的，只不过是你一箱情愿罢了。
爱情虽然没有血缘关系，但是比亲情思念浓烈，长久。
问题2：梦见是亲人，说明你想家了。
问题3：梦见的是同事，朋友要具体信息，具体分析。
渣女“玩弄感情”有哪些行为
你的问题是，渣女“玩弄感情”有哪些行为？
晓晴说爱为你列举一些。之所以我把这些行为列举在此，都是因为这些行为都有一个核心，那就是在谈感情的时候并未付出真爱。
1－和你谈感情的时候，身边有备胎。
最典型的行为表现，就是在和你谈感情的时候，身边总有备胎。
所谓的，脚踩两只船。有的时候，甚至船更多。这种行为能说明两点，第一，她的不自信；第二，她对你的不信任。
其实，无论不自信，还是对他人不信任，应该用别的方法表达出来，而不是这种脚踩两只船的行为。
还有的女孩儿，有这样的心理。身边有备胎给你看，就是想证明，我离了你并不是不能活。实际上，这种行为对情感的伤害是巨大的。
2－和你谈感情的时候，虚荣心较强。
说的虚荣心，身边老有个备胎，就是虚荣心的一种表现。
虚荣心还表现在，总是带你去和她身边过的不如你的朋友去显摆，而面对比你过的好的朋友，她会选择把你雪藏。
这种虚荣心，不是来自攀比，就是来自内心的缺失。表现在生活中，就是总会要求你送她珠宝首饰，或者名牌包包，或者名牌化妆品等等。什么时候你无法满足他的这些需求了，什么时候她就会在你的面前展示她的另一面。
3－和你谈感情的时候，总把金钱放在第一位。
这和虚荣心是一个道理，和你谈感情的时候，总把金钱放在第一位。
眼里只有金钱的女人，会和你提各种匪夷所思的要求，从来不会具体的为你考虑一下你的实际情况，什么时候你对她的要求无法满足，什么时候她就会毫不犹豫的离开你，去寻找新的目标。
这种眼里只有金钱而没有感情的女人，最终带给你的伤害是巨大的。“人财两空”，很可能你收获到的结局是这样的。
4－感情不顺的时候，总是逼着让你先提分手。
当你们的情感进行的不顺利的时候，在她的心里可能已经和你说拜拜了，但是她却非逼着让你先提出分手。
这本身也是一种虚荣心爆棚的表现，她不想被她身边的人说，她是被人甩了的。
5－感情不顺的时候，选择人间蒸发。
再有就是这种极不负责任的表现了，当你们感情不顺利的时候，她会选择突然人间蒸发。
她甚至会冷峻到不和你解释什么，也会冷酷到根本就不听你的解释。甚至，你连一点征兆都还没有的时候，她就已经残忍的离开了你。
这就好比你玩儿游戏的时候，你连什么原因都不知道，突然就Over了。
当然，以上列举的这些都是极端的行为。在我们的生活中，真实发生的几率还是很小的。最后我想说的是，爱情是美好的，也是价值连城的，一定要谨慎对待，不可视若儿戏。
在家几天很无聊，游戏都玩腻了，还有什么好
头条诗友各抒怀，有缘之士都能来。
